男人肾虚的表现是什么，怎么治疗

中医认为，男人肾虚常见表现为腰膝酸软、头晕耳鸣、性功能减退等，治疗需结合辨证分型，以生活方式调整、中医调理及必要药物干预为主。

一、常见临床表现

典型症状包括腰膝酸软（核心特征）、性功能异常（阳痿、早泄、性欲减退）、生殖泌尿系统症状（尿频、夜尿多）及全身表现（神疲乏力、畏寒/五心烦热、脱发、齿摇）。临床研究显示，肾阳虚患者常伴血清睾酮水平降低，肾阴虚者多存在自主神经功能紊乱（如潮热盗汗、失眠）。

二、常见病因病机

多因先天不足、后天失养（长期劳累、久病、饮食不节）及情志失调所致。现代医学研究表明，长期压力、慢性疲劳综合征患者神经内分泌免疫调节异常，易出现类似肾虚的疲劳、睡眠障碍等症状。

三、辨证分型特点

肾阳虚：畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿清长、阳痿，舌淡苔白（多伴血清睾酮降低）；

肾阴虚：潮热盗汗、口干咽燥、失眠多梦、遗精，舌红少苔（常伴自主神经功能紊乱）；

肾精不足：头晕健忘、青少年发育迟缓、早衰（脱发、齿摇）。

四、综合治疗建议

生活方式：规律作息（避免熬夜），肾阳虚宜食羊肉、韭菜等温热食物，肾阴虚可食百合、枸杞，适度运动（如八段锦）；

中医调理：肾阳虚用金匮肾气丸，肾阴虚用六味地黄丸，需中医师辨证指导用药；

西医辅助：若伴尿蛋白升高、血肌酐异常，需排查慢性肾病，针对性治疗。

五、特殊人群注意事项

老年人肾虚多为虚证，宜温补忌苦寒；慢性病（糖尿病、高血压）患者用药需谨慎，避免肾毒性药物；青少年肾虚多因过度劳累，需改善熬夜、手淫习惯，以生活方式调整为主。