太冲穴的作用有哪些

太冲穴是足厥阴肝经原穴，位于足背第一、二跖骨结合部前方凹陷处，具有疏肝解郁、平肝潜阳、调理肝胆、缓解疼痛、改善生殖系统功能等作用，是临床常用的保健与治疗穴位。

疏肝解郁，改善情绪障碍

太冲穴为肝经原穴，可疏泄肝气、调畅气机，调节自主神经功能。临床研究表明，按摩或针灸太冲穴能降低焦虑抑郁患者的情绪评分，改善失眠、烦躁等症状，对轻度情绪障碍有辅助疗效。

平肝潜阳，缓解头目不适

太冲穴可平肝降火、疏导肝阳，对肝阳上亢型高血压、头痛头晕、目赤肿痛等有效。现代医学观察显示，刺激太冲穴能降低血压波动，缓解血管紧张性头痛，改善脑供血不足引起的眩晕。

调理肝胆，促进消化功能

太冲穴通过疏利肝胆气机，调节胆汁排泄与胃肠蠕动。对肝胆湿热型胁痛、口苦、腹胀，或肝气犯胃所致的消化不良、呃逆等症状有改善作用，临床常用于慢性肝胆疾病的辅助治疗。

疏通经络，缓解循行疼痛

太冲穴疏通肝经气血，适用于肝经循行部位疼痛：如巅顶头痛、胁肋胀痛、下肢内侧疼痛、痛经（经行腹痛）等。临床实践表明，配合三阴交、血海等穴按摩，可有效缓解原发性痛经及下肢神经痛。

调节生殖系统，改善妇科问题

太冲穴与冲任脉相通，对月经不调、经前乳房胀痛、乳腺增生等肝气郁结型妇科病症有调理作用。研究显示，穴位刺激可调节内分泌，改善经量异常，缓解更年期肝郁症状（如潮热、烦躁）。

特殊人群注意事项

孕妇（尤其孕早期）、凝血功能障碍者、皮肤破损或急性炎症期者禁用直接刺激；体质虚弱者建议轻柔按摩，每次5-10分钟，每日1-2次，避免过度刺激。