持续低烧不退怎么办

持续低烧不退（腋下体温37.3~38℃，持续超过3周）通常提示潜在健康问题，建议优先通过非药物干预缓解症状，同时及时就医排查感染、自身免疫性疾病或肿瘤等病因。

一、明确低烧定义与持续时间。腋下体温37.3~38℃为低烧，持续超过3周未缓解时需警惕病理性因素，生理性低烧（如环境温度过高、运动后）通常可自行缓解。

二、优先非药物干预措施。保持充足水分摄入，成人每日1500~2000ml，儿童按体重100~150ml/kg；维持室内通风，温度20~24℃，湿度40%~60%；采用温水擦浴等物理降温，避免酒精擦身或冰敷；保证每日7~8小时睡眠，避免熬夜或过度劳累。

三、需及时就医排查的情况。出现持续低烧伴随体重下降超过5%、夜间盗汗、呼吸困难、皮疹、关节痛、反复感染等症状时，应尽快就医。排查项目包括血常规、C反应蛋白、降钙素原、胸部CT、结核菌素试验等，以明确感染、自身免疫性疾病或肿瘤等病因。

四、特殊人群注意事项。婴幼儿（6个月以下）避免自行使用退烧药，持续低烧需由医生评估；老年人需监测基础病（如糖尿病、心脏病），警惕感染加重引发并发症；孕妇需在医生指导下用药，避免高热影响胎儿；免疫功能低下者（如长期服用激素、HIV感染者）应尽快就医，排查严重感染或肿瘤。

五、预防与生活方式调整。避免过度劳累，保持规律作息；均衡饮食，增加优质蛋白（如鸡蛋、瘦肉）与维生素C（如新鲜蔬果）摄入；适度运动（如散步、瑜伽）增强免疫力；戒烟限酒，减少呼吸道刺激；有慢性病家族史者建议定期体检，早期发现潜在问题。