刚做人工流产应该怎么护理

人工流产后护理核心原则：需兼顾身体恢复、感染预防、营养支持、情绪调节及规范复查，重点做好休息、卫生、饮食、心理及异常监测。

一、休息与活动管理

术后2周内以充分休息为主，避免劳累及剧烈运动（如跑步、提重物）；可每日散步10-15分钟促进宫腔积血排出，避免久坐久站；合并心脏病、高血压等基础疾病者，需在医生指导下调整活动强度。

二、感染预防与卫生护理

保持外阴清洁，每日用温水清洗（勿冲洗阴道），勤换棉质透气卫生巾；1个月内严禁盆浴、性生活及游泳；观察阴道分泌物，若出现异味、脓性分泌物或发热（体温＞38℃），需立即就医排查感染。

三、营养支持与饮食调理

增加优质蛋白摄入（瘦肉、鱼类、鸡蛋、豆制品），促进子宫内膜修复；补充铁元素（动物肝脏、菠菜、红枣）预防贫血；避免生冷、辛辣及刺激性食物，多饮水，胃肠功能较弱者可少食多餐。

四、情绪与心理护理

家属应给予情感支持，避免指责或过度关注“流产”话题；若出现持续情绪低落、失眠、兴趣减退等抑郁症状，可寻求心理咨询或短期药物干预（如舍曲林，需遵医嘱）；避免独自承受压力，必要时联系心理援助热线。

五、异常情况观察与复查

重点监测：阴道出血超过2周未净、出血量＞月经量、下腹痛加剧或发热；术后2周需复查妇科超声（确认子宫恢复及妊娠组织清除）及血HCG（评估激素水平）；高危人群（如多次流产史、瘢痕子宫）需提前沟通复查时间。

提示：术后用药（如益母草颗粒、抗生素）需遵医嘱，切勿自行服用；若出现剧烈腹痛、晕厥等紧急情况，立即前往医院就诊。