腰俞的准确位置是哪里

腰俞属督脉穴位，位于骶部后正中线上适对骶管裂孔处，可通过骨性标志定位法和简便取穴法定位，其部位有相关神经、动脉及肌肉等，儿童、孕妇、老年人在涉及腰俞穴操作时各有不同注意事项，儿童需专业医护轻柔操作，孕妇慎行有创操作，老年人操作要结合实际、手法轻柔。

腰俞穴属于督脉穴位，其准确位置是在骶部，当后正中线上，适对骶管裂孔处。

定位方法

骨性标志定位法：首先找到髂后上棘，两侧髂后上棘连线与后正中线的交点处即为第2骶椎棘突下，腰俞穴就在其下方适对骶管裂孔的位置。

简便取穴法：让患者俯卧位，两臀沟纹头（尾骨端）向上约2寸处，即为腰俞穴所在位置。

解剖结构相关

腰俞穴部位有骶神经后支，有骶中动脉后支。在解剖上，此处的肌肉主要有臀大肌，深层为肛提肌等。

不同人群的注意事项

儿童：儿童骨骼、肌肉等组织发育尚未完全成熟，在进行与腰俞穴相关操作时（如针灸等），要格外轻柔，因为儿童的骶管裂孔相对成人更浅且骨质更软，操作不当可能会造成不必要的损伤，应由专业医护人员进行规范操作。

孕妇：孕妇由于生理结构的特殊变化，腰部及盆腔处于特殊的生理状态，腰俞穴所在区域靠近盆腔，在进行腰俞穴相关操作时需谨慎，一般不建议进行针灸等有创操作，以免对胎儿造成不良影响，若有特殊情况需要操作，必须由经验丰富的医生充分评估后进行。

老年人：老年人多存在不同程度的骨质退变等情况，在定位腰俞穴及进行相关操作时，要结合老年人的身体实际状况，手法要轻柔，避免因骨质较脆等原因导致损伤，操作前需详细了解老年人的病史等情况，确保操作安全。