做人流后要注意什么

人流术后需注重休息、预防感染、科学调养及心理调节，以促进身体恢复并降低并发症风险。

一、充分休息与护理

术后建议休息2周左右，避免劳累或剧烈运动，减少体力消耗。保持外阴清洁，每日用温水清洗，勤换卫生巾；术后1个月内禁止盆浴及性生活，防止逆行感染。密切观察阴道出血情况，出血量应逐渐减少，若出血量大或持续超过2周需及时就诊。

二、预防感染发生

保持外阴干燥清洁，避免污水进入阴道。遵医嘱服用抗生素（如头孢类、甲硝唑）预防感染，勿自行停药或调整剂量。若出现发热（体温≥38℃）、下腹疼痛加剧、分泌物异味等症状，提示可能感染，需立即就医。

三、科学补充营养

术后饮食以高蛋白、高维生素、易消化为主，如瘦肉、鱼类、鸡蛋、牛奶、新鲜蔬果，帮助修复子宫内膜。适量补充含铁食物（如动物肝脏、菠菜）预防贫血，避免辛辣刺激、生冷食物及酒精。糖尿病患者需控制糖分摄入，过敏体质者避免食用易致敏食物。

四、密切监测身体异常

重点关注腹痛程度及持续时间，轻微隐痛属正常，若疼痛剧烈或持续加重，可能提示宫腔残留或感染。术后2周需复查B超，确认子宫恢复情况及有无残留组织。若阴道分泌物呈脓性、有臭味，或伴随发热，需尽快就诊排查感染或残留。

五、心理关怀与特殊注意事项

正视术后情绪变化，可通过与家人沟通、适度运动缓解焦虑，必要时寻求心理咨询。瘢痕子宫、多次人流史、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，需加强随访，遵医嘱增加复查频率，密切监测子宫恢复状态。术后若再次出现月经异常或备孕困难，应及时告知医生。