后左肩膀缝疼是怎么回事

后左肩膀缝疼痛可能由肩袖损伤、肌肉劳损、肩周炎、颈椎病放射痛或心脏问题等引起，需结合具体症状和诱因判断。

肩袖损伤

肩袖由4块肌肉组成，负责稳定肩关节。退变、运动损伤（如投掷动作）或长期过劳易引发撕裂，表现为抬臂无力、疼痛，夜间或举高时加重。中老年、运动员或反复抬臂人群高发，建议制动休息并及时通过MRI明确诊断。

肌肉劳损/肌筋膜炎

长期姿势不良（如含胸驼背、伏案工作）或重复性动作（如频繁打字、家务）易致肩背部肌肉紧张，呈酸痛僵硬感，活动后加重。办公室人群、司机风险较高，可通过拉伸、热敷缓解，避免长期固定姿势。

肩周炎（冻结肩）

多见于50岁左右人群，单侧发病，疼痛渐进加重，肩关节活动范围缩小（尤其外展、后伸），夜间明显。糖尿病患者风险较高，需与肩袖损伤鉴别（肩周炎无明显无力），建议早期康复锻炼或就医行关节镜治疗。

颈椎病放射痛

颈椎间盘突出或骨质增生压迫神经根，疼痛可放射至左肩，伴随颈肩僵硬、上肢麻木，低头或转头时加重。长期伏案者（如程序员、司机）高发，避免盲目按摩，需通过CT/MRI明确颈椎退变程度。

需紧急排查的情况

急性心梗可能放射至左肩背，伴随胸闷、冷汗；局部外伤（如撞击）或感染（如肩峰滑囊炎）也可引发疼痛。若疼痛剧烈、夜间加重或伴随全身症状（发热、活动受限），需立即就医。

建议：轻度疼痛可休息、冷敷（48小时内）或热敷（48小时后），短期服用非甾体抗炎药（如布洛芬）缓解。若持续2周未改善或伴随无力、麻木，需及时至骨科/运动医学科就诊。