特别困怎么办

非常困的原因包括睡眠不足、营养缺乏、贫血等，可通过适当休息、补充食物、药物治疗缓解，此外还可能有甲状腺功能亢进症、高血压、糖尿病等原因。

一、睡眠不足：

睡眠不足的确是导致人感到非常困的一个关键原因。当没有足够的睡眠时间来让体力和精神得到充分恢复时，身体就会很快出现疲劳和困倦感。此时，适当的休息是十分必要的，通过充足的睡眠来调整身体状态，能有效缓解这种困倦。

二、营养缺乏：

如果身体缺乏必要的营养成分，会使得机体能量供应不足，进而容易产生疲劳和困倦的现象。在日常生活中，可以适当补充像鸡蛋、牛奶这类富含营养物质的食物。比如鸡蛋，含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等，能为身体提供多种营养；牛奶则富含优质蛋白质、钙等营养成分，对维持身体正常功能有重要作用。

三、贫血：

贫血是一种常见的血液疾病，主要是由机体内红细胞总量减少或红细胞中的血红蛋白浓度降低所引发。患者通常会表现出疲劳、乏力、头痛、心慌、气促等一系列不适症状。对于贫血的治疗，通常可以在医生的指导下使用右旋糖酐铁注射液、葡萄糖酸亚铁糖浆等药物，这些药物能够改善贫血状况，从而缓解患者的不适感。

四、其他原因：

除了上述相对常见的原因外，像甲状腺功能亢进症、高血压、糖尿病等也可能导致非常困的情况出现。因此，一旦出现这种异常的困倦感，应及时进行诊断，以便准确找到原因并采取对症的治疗措施。

非常困的原因多样，主要有睡眠不足、营养缺乏、贫血等，还有其他疾病因素也可能导致，要根据具体情况选择合适的缓解方法或治疗手段。