生了宝宝多久来月经

产后月经恢复时间因是否哺乳、个体差异等因素而异，未哺乳者通常6-10周恢复，哺乳者可能延迟至产后4-6个月甚至更久，月经恢复前可能已恢复排卵，需重视避孕。

哺乳对月经恢复的核心影响

哺乳通过持续高催乳素水平抑制下丘脑-垂体-卵巢轴，使排卵恢复延迟。WHO研究显示，哺乳女性平均排卵恢复约14周，月经复潮随之延迟至产后4-6个月；未哺乳者排卵恢复约6周，月经复潮多在6-10周。

未哺乳妈妈的月经恢复特点

未哺乳女性产后卵巢功能快速恢复，月经复潮平均在产后6-10周，早者4周、晚者12周。需注意：恢复前可能已恢复排卵（如部分妈妈产后4周即可受孕），建议产后42天复查后开始避孕。

哺乳妈妈的月经恢复规律

哺乳期间月经复潮存在“哺乳期月经”现象：部分妈妈哺乳期间月经不定期来潮（如数月一次），少数完全无月经；恢复后周期可能不规律（如提前/延后、量多/量少），均属正常生理波动。

其他影响月经复潮的因素

营养状态（如缺铁性贫血、蛋白质不足）、子宫复旧情况（胎盘残留、感染）、体质及情绪状态（焦虑、过度劳累）均可能影响月经恢复。产后恢复良好、营养充足者月经复潮相对较早。

异常情况需及时就医

若出现以下情况，需排查子宫复旧不良、内分泌失调或卵巢功能异常：

未哺乳妈妈产后6个月未恢复月经；

哺乳妈妈产后1年仍无月经；

月经周期紊乱持续3个月以上或伴随腹痛、经量骤增/骤减。

建议产后42天复查时同步检查激素六项及妇科超声，明确生殖系统恢复情况。