头痛怎么办请医生解答

头痛应对需结合诱因与发作特点，优先通过非药物干预缓解，必要时在医生指导下短期使用止痛药。长期或严重头痛需及时排查病因，避免延误治疗。

一、非药物干预措施：环境调整（安静避光休息，减少视觉/听觉刺激），物理干预（紧张性头痛可用热敷放松肌肉，偏头痛建议冷敷收缩血管），日常护理（足量饮水，避免脱水；规律作息，减少熬夜诱发因素），压力管理（深呼吸、渐进式肌肉放松训练对紧张性头痛有效）。

二、药物使用原则：可短期使用对乙酰氨基酚或布洛芬缓解症状，需在症状出现后尽早用药以减少痛苦，胃病史患者慎用布洛芬，哮喘患者避免使用含伪麻黄碱的复方制剂，避免连续用药＞15天/月，防止药物过量性头痛。

三、特殊人群注意事项：儿童（6月龄以下禁用阿司匹林，6月龄～16岁首选对乙酰氨基酚，避免自行使用含咖啡因药物）；孕妇（妊娠前3个月禁用布洛芬，首选对乙酰氨基酚，用药前咨询产科医生）；老年人（合并肾功能不全者避免布洛芬，高血压患者监测血压波动）。

四、紧急就医指征：突发“雷击样”剧烈头痛、伴随意识障碍/肢体麻木/言语困难、头痛与头部外伤相关、高热/呕吐/颈项强直、儿童持续哭闹且无法安抚、孕妇头痛伴随血压显著升高（＞140/90mmHg）、头痛进行性加重且药物无法缓解。

五、长期头痛管理：频繁发作（＞15天/月）或持续＞3个月，需排查偏头痛、颈源性头痛、高血压性头痛等病因，建议至神经内科就诊，完善头颅影像学检查（MRI优于CT）、动态血压监测、颈椎X线等，避免自行服用止痛药掩盖病情。