半月板位置在哪里

半月板是膝关节内股骨与胫骨关节面之间的一对纤维软骨结构，分为内侧（C形）和外侧（环形）两部分，位于关节腔两侧间隙，中央无血供区为退变/损伤高发区。

解剖位置细节

内侧半月板呈C形，附着于胫骨内侧平台边缘，前端与内侧副韧带相连，后端靠近后交叉韧带；外侧半月板近似环形，附着于胫骨外侧平台边缘，与腘肌纤维部分相连。两者均覆盖关节面约2/3，中央区域无血供，仅依赖滑膜液营养。

生理功能与位置关联

作为膝关节“天然缓冲垫”，半月板可分散体重负荷达50%，减少股骨与胫骨直接摩擦；其弹性结构吸收运动冲击，维持关节稳定性，尤其在屈伸、旋转动作中辅助关节液循环，润滑关节面。

损伤高发位置

临床中内侧半月板损伤占比70%，好发于后角（与后交叉韧带相邻区域）及体部；外侧半月板损伤多累及前角（与腘肌交界区），膝关节外翻/内翻扭伤时，内侧后角、外侧前角最易撕裂。

特殊人群易损点

运动员（足球、篮球等）因高频扭转动作，外侧前角/内侧后角损伤风险升高；肥胖者体重负荷增加，内侧半月板长期受压，中央无血供区退变加速；韧带松弛者常伴半月板位置异常，轻微外力即可撕裂。

影像学定位特征

MRIT2加权像可精准定位：内侧半月板后角呈“领结征”（矢状位），外侧半月板前角呈“双凹形”（冠状位）；麦氏征（研磨试验）定位体部损伤，抽屉试验辅助交叉韧带合并损伤的鉴别。

注意：半月板无血供区损伤修复困难，日常需避免膝关节扭转动作，中老年人群建议每1-2年进行膝关节MRI筛查。