月经期贴艾灸贴贴哪个部位

月经期艾灸可贴敷关元、三阴交、足三里、肾俞等经典穴位，以温经散寒、调理气血，改善痛经、经量少等不适，但需根据体质与症状选择，避免强刺激穴位。

腹部温通穴位——关元穴

关元穴位于脐下3寸（约5指宽），属任脉核心穴位，具培补元气、调节冲任之效。临床验证（《中国针灸》2021年研究）显示，艾灸关元可促进子宫血液循环，缓解寒凝血瘀型痛经（表现为经色暗、小腹冷痛）。

下肢调和穴位——三阴交与足三里

三阴交（内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后际）为肝脾肾三经交汇处，能疏通气血、改善月经不调；足三里（外膝眼下3寸，胫骨前肌外缘）健脾胃、补气血，二者搭配可缓解经期乏力、小腹坠胀（《中医妇科临床指南》推荐）。

腰骶温肾穴位——肾俞与命门穴

肾俞穴（第2腰椎棘突下旁开1.5寸）、命门穴（第2腰椎棘突下）属温肾暖宫要穴，可改善宫寒型痛经（伴腰膝酸软、畏寒）及内分泌失调。研究表明，二者配伍能调节子宫平滑肌收缩，缓解经期痉挛（《实用艾灸疗法》记载）。

盆腔疏通穴位——八髎穴与禁忌部位

八髎穴（腰骶部第1-4骶后孔处）可疏通盆腔气血，缓解腰骶坠痛。需注意：月经量多者慎用腹部穴位（如关元），避免神阙穴（肚脐）直接贴敷（易致皮肤刺激），建议采用温和悬灸法。

特殊人群与禁忌

月经量多、经期延长者禁用温通穴位，以防加重出血；

阴虚体质（口干、易上火）者需咨询中医师，避免热证加重；

孕妇禁腰骶部与腹部穴位；

贴敷后皮肤发红发痒立即取下，过敏者慎用艾灸贴。