喝酒胃难受恶心怎么办

喝酒后胃难受恶心可通过立即停止饮酒、温和补水、选择易消化饮食、必要时药物辅助及科学护理等方式缓解，严重症状需及时就医。

一、立即停止饮酒，减少刺激

酒精会直接刺激胃黏膜，加重黏膜充血水肿。应立即停止饮酒，避免继续摄入酒精，防止损伤进一步加重。

二、温和补充水分与电解质

酒精利尿易导致脱水，可饮用30~50ml温水（少量多次），或淡盐水、口服补液盐补充电解质（如钠、钾），稀释胃内酒精浓度，缓解胃部不适。避免浓茶、咖啡、碳酸饮料（可能加重胃酸分泌）。

三、选择温和易消化饮食

优先食用小米粥、软烂面条、蒸蛋羹等清淡食物，或适量温牛奶（含蛋白质可在胃黏膜表面形成保护膜）。避免辛辣、油炸、生冷食物，减轻胃部消化负担。乳糖不耐受者可选择舒化奶或少量酸奶。

四、必要时药物辅助（需遵医嘱）

若症状持续，可短期服用胃黏膜保护剂（如硫糖铝混悬液）、抑酸药（如奥美拉唑肠溶片）或促胃动力药（如多潘立酮片），仅缓解症状，不可长期自行用药。有肝肾功能不全者需格外谨慎。

五、科学护理与特殊人群注意

保持半坐卧位或缓慢散步（避免平躺），促进胃排空；注意腹部保暖，防止受凉加重痉挛；孕妇、哺乳期女性、儿童及有胃炎、胃溃疡病史者，需立即就医，切勿自行用药。若出现呕血、黑便、剧烈腹痛或症状持续超24小时，必须尽快就诊。

注：酒精对胃黏膜的损伤与长期饮用相关，建议饮酒前适当进食（如吃面包、牛奶）可减少刺激；饮酒后1~2天内避免再次饮酒及刺激性饮食，降低复发风险。