女人怎样避孕最好

女性避孕需结合自身健康状况、生育需求及生活习惯选择，安全有效且可逆的方法为优先，如短效口服避孕药、宫内节育器、避孕套等是临床推荐的主流选择。

短效口服避孕药

由雌激素与孕激素组成，正确使用年失败率＜1%，可调节月经周期、降低卵巢癌风险，适合无禁忌症（如血栓史、严重高血压）的健康女性。需每日规律服用，漏服需补服，避免突破性出血。

宫内节育器（IUD）

含铜宫内节育器（如TCu380A）放置后可避孕5-10年，失败率＜1.5%，适合已生育女性。盆腔炎、子宫畸形者禁用，放置后1-2周避免性生活，警惕感染和异常出血。

避孕套

全程正确使用失败率约2%，可预防性传播疾病，适合所有性活跃人群。建议选无破损、无滑落的产品，对乳胶过敏者用聚氨酯材质，避免重复使用。

长效避孕方法（皮下埋植/长效针剂）

皮下埋植剂（依托孕烯）一次植入避孕3-5年，适合怕麻烦者，可能出现月经紊乱，哺乳期、肝肾功能不全者慎用；长效针剂（如醋酸甲羟孕酮）需每3个月注射一次，适合无禁忌的长期避孕需求者。

紧急避孕

无保护性生活后72小时内服用左炔诺孕酮等药物，越早效果越好，不可替代常规避孕。频繁使用影响月经，不建议作为常规方法，性传播疾病暴露后需联用暴露后预防（PEP）。

特殊人群注意：哺乳期首选避孕套或宫内节育器；慢性病患者（高血压、糖尿病）避免雌激素类药物；肝肾功能不全者需医生评估后选择。建议根据自身情况咨询妇科医生，定期复查调整方案。