早上起床手指发麻怎么回事

早上起床手指发麻多因睡眠时肢体压迫致局部血液循环障碍或神经受压，少数与颈椎病、糖尿病神经病变等疾病相关，频繁发作或伴其他症状需及时就医。

睡眠姿势不当压迫神经血管

睡眠时若长期压迫单侧手臂（如枕肘、蜷卧），会使正中神经或尺神经暂时受压，同时局部血管受压导致血流减慢，引发手指麻木感。典型表现为单侧手指（如拇指、食指）麻木，活动肢体后1-2分钟缓解，无颈肩部不适。

颈椎病神经根压迫

颈椎病患者因颈椎间盘退变或骨质增生，睡眠时颈椎姿势固定可能加重神经压迫，常伴随颈肩部僵硬、单侧手臂放射性麻木，以拇指、食指麻木为主，少数伴手指活动无力，需结合颈椎MRI确诊。

腕管综合征（正中神经受压）

长期重复性用腕（如伏案工作、操作鼠标）致腕管内正中神经受压，夜间腕部活动减少，水肿或炎症加重，表现为拇指、食指、中指麻木，麻醒后甩手可缓解，常见于程序员、厨师等职业。

糖尿病周围神经病变

糖尿病患者因高血糖致微血管损伤，末梢神经缺血缺氧，多为双侧对称性手指麻木（袜套样分布），夜间静息时麻木感更突出，需监测血糖，控制糖化血红蛋白＜7%，伴足部蚁行感或疼痛时警惕。

特殊人群与就医警示

孕妇因激素变化及腕部水肿易患腕管综合征，需避免单侧腕部负重；高血压、高血脂者需严格控制基础病，预防脑血管病风险。若麻木持续＞3天或伴肢体无力、言语障碍，立即就诊排查急性脑缺血。

（注：药物仅提及名称，如布洛芬、甲钴胺片，不提供服用指导；颈椎病、糖尿病需遵医嘱治疗。）