桑叶菊花茶的功效与作用

桑叶菊花茶是以桑叶和菊花为主要原料制成的茶饮，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒、辅助调节代谢及抗氧化等功效，适用于风热感冒、目赤肿痛、肝阳上亢等症状的辅助调理。

疏散风热

桑叶与菊花均为辛凉解表药，含黄酮类、生物碱及挥发油等成分。二者协同可缓解风热感冒初愈、发热微恶风寒、咽痛、咳嗽等症状。现代研究证实，其提取物对流感病毒、呼吸道合胞病毒有抑制作用，辅助改善风热表证。

平肝明目

菊花含黄酮类物质，可缓解眼疲劳、改善视物模糊；桑叶滋养肝阴，二者搭配对肝阳上亢（头晕目眩、头重脚轻）、目赤肿痛有辅助调理作用。适合长期用眼人群日常饮用，减轻眼部干涩不适。

清热解毒

二者性偏寒凉，清泻肺胃郁热，缓解咽喉肿痛、口腔溃疡、疮疡等热症。体外实验显示，其提取物对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌等致病菌有一定抑制作用，辅助减轻体内炎症反应。

调节代谢

桑叶中的1-脱氧野尻霉素（DNJ）可抑制α-葡萄糖苷酶活性，辅助延缓餐后血糖上升；菊花黄酮类化合物能降低血清总胆固醇、甘油三酯水平，适合代谢异常人群适量饮用（非替代药物）。

抗氧化护血管

桑叶、菊花含多酚类物质，可清除自由基，增强抗氧化酶活性，减少血管内皮氧化损伤。临床研究显示，长期饮用有助于改善血脂谱，对心血管健康有潜在益处。

特殊人群注意事项

脾胃虚寒、慢性腹泻者忌长期饮用；孕妇、哺乳期女性及低血压患者需咨询医生；对菊科植物过敏者禁用；正在服用降糖/降压药物者应监测指标，避免药物叠加效应。