36度9头晕不舒服是发烧了吗

36.9℃（腋下测量）属于正常体温范围，未达到发烧标准，但头晕不适可能提示感染早期、睡眠不足等潜在问题，需结合其他症状综合判断。

正常体温标准与发烧定义：人体腋下正常体温36.0-37.2℃，口腔36.3-37.2℃，36.9℃处于正常上限。发烧定义为腋下体温≥37.3℃、额温/耳温≥37.5℃，36.9℃暂不属发烧范畴。

头晕的常见诱因：①病毒感染早期（如普通感冒前驱期），病毒刺激神经引发头晕；②睡眠剥夺（连续熬夜＞6小时）或过度疲劳；③低血糖（空腹超12小时），大脑能量不足；④颈椎劳损（长期低头工作），压迫神经；⑤血压波动（收缩压＜90mmHg或＞140mmHg）。

特殊人群注意事项：①儿童：基础体温偏高，若36.9℃伴精神萎靡、频繁呕吐，需警惕颅内感染；②老人：多合并高血压/糖尿病，头晕可能是脑供血不足或心梗前兆；③孕妇：孕期雌激素升高致血压波动，头晕伴下肢水肿需排查子痫前期。

自我鉴别与初步处理：①观察症状：仅头晕可先休息1小时，饮用温盐水；②监测指标：测量血压（正常90-140/60-90mmHg）、指尖血糖（空腹3.9-6.1mmol/L）；③症状加重：头晕持续＞24小时或伴头痛、肌肉酸痛，需查血常规、CRP（炎症指标）。

就医建议：①紧急就医：头晕伴高热、胸痛、意识模糊；②一般情况：休息后无缓解或频繁头晕（每日＞3次），就诊内科排查感染/代谢异常；③药物使用：体温≥37.3℃时，遵医嘱服用布洛芬（儿童选对乙酰氨基酚）。