为什么怀孕呼吸不顺畅

为什么怀孕呼吸不顺畅

怀孕期间呼吸不顺畅主要因子宫增大压迫胸腔、激素变化影响呼吸肌及血容量增加等生理改变，多数属正常妊娠反应，但若伴随严重症状需警惕病理因素。

子宫增大压迫胸腔

孕中晚期子宫逐渐增大，向上推挤横膈膜，使胸腔容积减少约500ml，肺扩张空间受限，每次吸气量减少，孕妇常感“气不够用”。尤其孕晚期（36周后）子宫底接近膈肌，症状更明显。

激素变化影响呼吸功能

雌激素、孕激素升高使呼吸道黏膜轻微充血水肿，黏膜敏感性增加；孕酮（孕激素）松弛呼吸肌（包括膈肌），导致呼吸频率加快（从孕前12-16次/分增至14-18次/分），但胸廓扩张幅度受限，主观易产生“呼吸浅促”感。

血容量增加加重心肺负担

孕期血容量较孕前增加30%-50%，心脏需更努力泵血（心输出量增加20%-30%），肺部血流量上升；同时胎儿代谢需求增加，身体耗氧量提升约15%，需通过加快呼吸频率满足需求，形成“气短”主观感受。

妊娠并发症或基础病需警惕

若呼吸不畅伴随头晕、血压升高、下肢水肿、视物模糊（子痫前期信号），或基础病孕妇（如哮喘、心脏病）症状加重，可能提示异常：妊娠期高血压、羊水过多（子宫压迫加重）、心肺功能异常等，需及时就医排查。

特殊人群需加强监测

肥胖孕妇（BMI≥30）、基础心肺疾病者、高龄孕妇（≥35岁）需更密切关注：避免久坐久卧，每日适度散步（30分钟）改善肺通气；若夜间憋醒、静息心率＞100次/分或胎动异常，应立即就诊。