早上起床突然头晕是怎么回事

早上起床突然头晕多与体位性血压变化、睡眠质量不足或内耳功能紊乱相关，多数为良性情况，但若频繁发作或伴随胸闷、肢体麻木等症状需及时就医。

体位性低血压

夜间血压调节能力下降，突然站立时血压骤降致脑供血不足，表现为站立瞬间头晕，平卧后迅速缓解。常见于老年人、高血压/糖尿病用药者及长期卧床人群，建议起床前先坐起30秒再站立。

睡眠障碍

睡眠不足或睡眠呼吸暂停综合征（打鼾严重）易引发头晕。前者因脑缺氧，后者伴随夜间低氧血症，晨起头晕常伴白天嗜睡。特殊人群如肥胖者、中老年男性需警惕，女性更年期激素波动也可能影响睡眠质量。

耳石症（良性阵发性位置性眩晕）

内耳耳石脱落刺激半规管，头部位置变化（如坐起）时诱发短暂眩晕，伴眼震。女性发病率略高，无特殊药物，专业复位治疗可快速缓解，避免自行剧烈晃动头部。

低血糖或脱水

夜间长时间未进食致血糖偏低，或出汗多脱水，晨起头晕常伴乏力、心慌、口干。糖尿病患者（尤其用药后）、节食者需注意，建议起床后先少量饮水或吃碳水化合物。

其他疾病因素

颈椎退变、贫血、心血管疾病（心衰、心律失常）或药物（降压药、抗抑郁药）也可能诱发头晕。若伴随肢体麻木、胸闷、面色苍白，需排查基础疾病。长期伏案者、中老年人群应警惕颈椎压迫或心脑血管问题。

多数晨起头晕为良性原因，通过缓慢起身、改善睡眠、补水进食可缓解。若症状频繁（每周≥2次）、持续超10分钟或伴随耳鸣、意识模糊，应尽早就医排查颈椎、心脑血管等疾病。