半月板损伤是什么原因引起的

半月板损伤主要由急性创伤、慢性劳损、退变老化、生理因素及关节结构异常等多种原因共同引起。

一、急性创伤性损伤

膝关节突然扭转（如运动中急停变向、足球/篮球变向突破）或直接撞击（如摔倒、外力碰撞）是急性损伤主因。扭转时股骨与胫骨相对旋转产生剪切力，导致半月板撕裂；直接撞击可造成半月板挤压破裂，尤其在屈膝30°-90°时损伤风险最高。

二、慢性劳损与反复微损伤

长期从事频繁屈膝、蹲起、扭转的工作（如搬运工）或运动（如健身深蹲、舞蹈），半月板长期受压、摩擦，中年以上人群因半月板弹性下降，微损伤逐渐积累，最终引发不可逆撕裂。

三、年龄增长与退变老化

30岁后半月板水分减少、胶原纤维退变，弹性降低、脆性增加；60岁以上人群退变加速，轻微外力（如走路不稳、突然起身）即可致伤，尤其合并骨关节炎者更易发生撕裂。

四、特殊人群生理因素

女性绝经后雌激素下降，关节软骨代谢失衡；肥胖者膝关节负荷增加2-3倍，半月板长期受压；膝关节结构异常（如韧带松弛、O型腿/X型腿）导致受力不均，易引发半月板撕裂。

五、疾病与先天因素

盘状半月板（先天性畸形）因形态异常，运动中易撕裂；膝关节炎症（如滑膜炎）、骨关节炎加速半月板退变；既往半月板损伤修复后，局部结构薄弱，二次损伤风险升高。

注意事项：中老年人、肥胖者、运动员需加强膝关节保护；出现关节疼痛、卡顿、肿胀时，建议尽早就诊，避免延误治疗。药物仅作对症缓解（如非甾体抗炎药），具体需遵医嘱。