桂皮的功效与作用禁忌

桂皮作为药食同源的香料，具有温阳散寒、活血通络等功效，适用于脾胃虚寒、风寒湿痹等辅助调理，但阴虚火旺、孕妇及服药者需谨慎使用。

桂皮含桂皮醛、乙酸桂皮酯等活性成分，性温味辛甘，归肾、脾经。其主要作用包括：①温阳散寒：促进胃肠蠕动与消化液分泌，缓解脾胃虚寒所致的脘腹冷痛、呕吐泄泻；②活血通络：桂皮醛可调节血管舒缩功能，辅助改善风寒湿痹引起的关节冷痛；③抗氧化抗炎：研究显示其提取物对炎症因子有抑制作用，可辅助减轻慢性炎症反应。

适用于脾胃虚寒者（症见怕冷、食欲不振、大便溏薄）、风寒湿痹轻症者（关节冷痛遇寒加重）、寒凝血瘀导致的经行腹痛（需排除器质性病变）等人群，可作为日常饮食辅助调理手段。

禁忌人群包括：①阴虚火旺者（表现为口干舌燥、盗汗、舌红少苔），桂皮性热易加重内热；②孕妇（传统医学认为其通经作用可能刺激子宫，现代研究提示可能增加流产风险）；③正在服用抗凝药物（如华法林）者，可能增强抗凝效果，增加出血风险；④出血倾向疾病患者（如血小板减少）及风热感冒者（桂皮性热，易加重发热咽痛等症状）。

注意事项：①作为调料每日用量建议不超过5克，药用需遵医嘱；②避免长期大量食用，以防内热加重；③储存于干燥避光处，防止霉变；④与抗凝血药、降压药同服时需注意监测身体反应（如出血倾向、血压变化）。特殊人群中，儿童应控制食用量，避免过量上火；老年人消化功能弱，过量易腹胀便秘；脾胃差者需减少用量，孕妇除禁忌外，应避免食用桂皮精油等加工制品。