例假前尿频怎么回事

例假前尿频多为经前期综合征的常见表现，主要与激素波动、盆腔充血及膀胱敏感性增加相关，多数为良性生理现象，少数需警惕潜在泌尿系统问题。

激素水平波动

经前期雌激素、孕激素比例失衡，雌激素升高可增强膀胱感觉神经敏感性，使膀胱对尿液充盈的阈值降低（轻微尿意即产生强烈排尿需求）。同时孕激素松弛尿道括约肌，控尿能力下降，加重尿频症状。

盆腔充血压迫

月经前盆腔血管扩张，子宫、膀胱及周围组织充血水肿，膀胱受压后有效容量减少（类似“空间被压缩”），即使少量尿液也会刺激产生排尿冲动，常伴随下腹部坠胀感。

水钠潴留影响

雌激素促进肾小管重吸收钠，引发水钠潴留，血容量增加使肾脏滤过尿液增多；盆腔充血进一步压缩膀胱空间，双重作用下排尿频率明显上升。

情绪心理因素

经前期情绪波动（焦虑、紧张）激活交感神经，导致膀胱逼尿肌不自主收缩（“神经源性尿频”），或因心理暗示形成“习惯性排尿”（即使尿量不多也频繁如厕）。

需警惕的特殊情况

若尿频伴随尿痛、尿急、尿液浑浊、发热等，可能提示尿路感染（UTI）或膀胱炎；有膀胱过度活动症（OAB）病史者，经前期症状易加重。孕妇、糖尿病或慢性肾病患者需更密切观察，必要时就医排查。

建议：日常减少咖啡因/盐分摄入，热敷腹部缓解盆腔充血，适度运动调节情绪。若症状持续超3个月经周期或严重影响生活，可在医生指导下使用利尿剂（如螺内酯）缓解水钠潴留，或针对OAB的M受体拮抗剂（如托特罗定）改善症状。