肘关节痛怎么治疗

肘关节痛需根据病因采取休息制动、物理治疗、药物缓解、康复锻炼及必要时手术等综合措施，同时注意特殊人群防护。

一、明确病因与基础护理

肘关节痛多与劳损（如网球肘、高尔夫球肘）、退行性病变（骨关节炎）、急性外伤或神经压迫相关。首先需避免加重损伤的动作（如提重物、过度屈伸），急性期（48小时内）冷敷缓解肿胀，慢性期热敷促进血液循环，必要时佩戴护肘或弹性绷带制动。

二、物理治疗与药物干预

物理治疗可采用超声波、冲击波、理疗仪等改善局部循环；药物方面，口服非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）或外用双氯芬酸二乙胺乳胶剂，缓解疼痛炎症。需注意：孕妇、胃溃疡患者慎用口服NSAIDs；外用药物避免破损皮肤使用。

三、科学康复锻炼

疼痛缓解后需逐步恢复关节功能，早期以轻柔屈伸、旋转活动为主（如握力球练习），后期加强肌肉力量训练（如哑铃抗阻）。避免盲目拉伸或负重，建议在康复师指导下制定个性化方案，预防关节僵硬。

四、特殊人群注意事项

老年人合并骨质疏松时，用药需监测骨密度；儿童肘关节痛多为生长痛或外伤，避免长期用药，优先物理干预；糖尿病患者需控制血糖稳定，避免神经病变加重疼痛；哺乳期女性优先选择外用药物，口服药需暂停哺乳。

五、及时就医指征

若保守治疗2周无效，或出现关节畸形、红肿发热、活动受限（如无法伸直/弯曲），需排查骨折、感染、类风湿性关节炎等，必要时行关节镜手术（清理滑膜）或截骨术（骨关节炎严重者）。