非萎缩性胃炎伴糜烂吃什么食物好

非萎缩性胃炎伴糜烂患者应优先选择易消化、温和无刺激且富含胃黏膜保护成分的食物，同时严格规避刺激性饮食，以促进糜烂面修复并降低炎症复发风险。

一、胃黏膜保护类食物

可促进糜烂面愈合，如低脂牛奶（每日200-300ml，避免空腹饮用）、山药（含黏液蛋白形成保护膜）、南瓜（果胶促进黏膜修复）等，建议温热食用（温度＜40℃），减少对胃黏膜的物理刺激。

二、易消化主食与杂粮

以小米粥、软烂面条、燕麦粥为主食，可少量搭配煮软的杂粮（如藜麦、糙米），避免粗粮过多或过硬。精细加工的杂粮（如蒸制燕麦粉）更易消化，每餐主食量控制在100-150g（生重），减轻胃部负担。

三、温和新鲜蔬果

优先选择富含维生素与果胶的温和蔬果，如木瓜（含蛋白酶助消化）、香蕉（果胶保护黏膜）、蒸熟的苹果（果胶促进愈合）；蔬菜以菠菜、胡萝卜、南瓜为主（每日300-500g），避免酸性水果（如柑橘、菠萝）及未成熟果实。

四、严格规避刺激性食物

禁忌辛辣调料（辣椒、花椒）、酒精、咖啡、浓茶、过烫（＞60℃）食物、油炸食品、腌制食品（咸菜）等，此类食物会刺激胃酸分泌，加重胃黏膜糜烂及炎症反应。

五、特殊人群注意事项

老年人需进一步软烂化食物（如米油、蛋羹）；糖尿病患者选低GI杂粮（燕麦、玉米），控制糖分摄入；胃酸过多者可少量食用苏打饼干（中和胃酸）；服用质子泵抑制剂（如奥美拉唑）期间，避免高脂饮食（如油炸食品），以免影响药物吸收。