脊柱侧弯矫正的方法

脊柱侧弯矫正需结合侧弯程度、骨骼成熟度及进展风险选择方案，轻度观察随访，中重度青少年以支具+康复为主，严重畸形或支具无效者需手术干预。

一、观察随访

适用于特发性脊柱侧弯（AIS）Cobb角＜20°、进展缓慢者，每4-6个月行X线检查监测角度变化，配合日常姿势管理（如靠墙站立、避免单侧负重），同时鼓励游泳、跑步等全身运动，增强躯干稳定性。

二、支具治疗

针对骨骼未成熟（10-16岁）、Cobb角20°-40°且进展风险高者，需佩戴定制支具（如Boston、Milwaukee型），每日16-23小时，配合支具内核心肌群训练（如腹式呼吸、核心抗阻）。支具效果与依从性强相关，需每3个月复查调整参数。

三、康复训练

推荐个体化方案：麦肯基疗法（脊柱伸展+姿势校正）、施罗特疗法（螺旋式呼吸+三维矫正），增强核心肌力（平板支撑、鸟狗式）及脊柱柔韧性（猫牛式、侧屈训练），改善肌肉平衡，延缓侧弯进展。需避免过度侧弯动作（如强行扭转）。

四、手术治疗

适用于Cobb角＞40°且支具无效、侧弯进展＞5°/年者。术式以后路融合术为主，采用椎弓根螺钉内固定器械矫正畸形，术后需支具保护及物理康复6-12个月，恢复腰背肌力及活动能力。

五、特殊人群注意

青少年（骨骼未成熟）优先保守干预，避免延误最佳治疗期；成人侧弯以功能锻炼为主，合并疼痛者可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解症状，但需在医生指导下用药。