什么治疗胃寒

胃寒的治疗需结合温胃散寒、调理脾胃的原则，通过饮食调理、生活方式干预、中医外治疗法及药物辅助等综合手段，缓解寒凝胃痛、嗳气等症状，改善脾胃阳气不足状态。

一、饮食调理是核心

胃寒者需避免生冷寒凉食物（如冰饮、刺身、凉菜），减少脾胃负担；宜食温性、易消化食材（生姜、羊肉、胡椒、桂圆），搭配山药、莲子、小米粥健脾养胃；规律进食，避免过饱或空腹，晚餐宜少食，睡前1小时不进食。

二、生活方式干预同步

腹部及胃部避免受凉（空调、风扇直吹），经期女性可贴暖宫贴；规律作息，23点前入睡保护阳气；适度运动（每日30分钟快走、八段锦），通过气血流通改善寒凝血滞，避免久坐不动。

三、中医外治疗法快速缓解

艾灸中脘（胃募穴）、足三里（健脾穴）、关元（补元气），每周2-3次，每次15分钟；生姜片贴敷胃脘或粗盐热敷袋（60℃左右），温热刺激直达病灶；顺时针轻柔按摩腹部（每次5-10分钟），促进胃肠蠕动。

四、药物需辨证选用

脾胃虚寒型（隐痛、喜温喜按）可服附子理中丸；寒凝气滞型（胃脘绞痛、遇冷加重）可选良附丸；湿阻脾胃型（腹胀、嗳气）可加香砂养胃丸；需遵医嘱按疗程服用，不超过2周，避免辛燥伤阴。

五、特殊人群谨慎处理

孕妇禁用附子理中丸（含附子），可用生姜煮水调理；糖尿病患者选温热食材（如肉桂）需控量，避免红糖、蜂蜜；老年人肝肾功能不全者，药物需减量；用药期间监测血糖、血压变化，不适立即停药。