一直头疼，不知道是什么原因引起的

长期头痛可能由生理、心理、环境等多因素引发，需结合症状特征排查病因，建议优先通过医学检查排除器质性病变。

一、常见生理诱因

原发性头痛（无明确病因）包括偏头痛（单侧搏动性痛，伴畏光/畏声）和紧张性头痛（双侧压迫感，多与颈肩肌肉紧张相关）；继发性头痛常由高血压（血压骤升时痛）、颈椎病（颈僵伴头痛）、睡眠不足（＜6小时/日者风险高）等引发，需结合检查鉴别。

二、心理情绪影响

长期焦虑、抑郁或压力可激活交感神经，导致血管收缩/扩张异常，引发紧张性头痛。临床数据显示，慢性压力者头痛频率较正常人群高3倍，需通过心理量表评估辅助诊断。

三、生活习惯诱因

睡眠节律紊乱（熬夜、倒班）、视疲劳（长时间用眼后眼胀头痛）、脱水（＜1500ml/日饮水）、低血糖（空腹＞12小时）等是常见诱因，需结合生活日志记录诱因。

四、警惕继发性危险信号

若头痛伴随突发剧痛（“一生中最痛”）、喷射性呕吐、视力模糊、肢体麻木，或晨起加重、夜间痛醒，需立即就医排查颅内病变（CT/MRI）、感染（血常规+脑脊液）等严重疾病。

五、特殊人群注意

儿童青少年需排查视力问题（验光）、鼻窦炎（CT）；孕妇头痛可能与妊娠高血压相关，禁用布洛芬等药物；老年人需警惕降压药（如硝苯地平）引发的头痛，优先非药物干预。

建议及时就诊神经内科，通过头颅CT/MRI、血压监测等明确病因，日常管理以规律作息、适度运动为主，用药需遵医嘱。