腰经常酸痛是什么原因

腰部经常酸痛多与腰椎退变、肌肉劳损、神经压迫、炎症反应或不良生活习惯相关，不同病因需结合具体症状及检查综合判断。

肌肉骨骼劳损：长期久坐、弯腰负重或姿势不良（如含胸驼背）可使腰背部肌肉持续紧张，局部血液循环减慢，代谢废物堆积引发无菌性炎症，表现为酸痛、僵硬感，活动后可稍有缓解。办公族、孕妇及重体力劳动者为高发人群。

腰椎间盘或椎管病变：随年龄增长，腰椎间盘纤维环退变、髓核脱水，长期压力下易突出压迫神经根，引发腰臀酸痛并伴下肢麻木、放射性疼痛（如沿大腿至小腿后侧），弯腰、咳嗽时症状加重。中老年人、肥胖者及长期弯腰工作者风险较高。

脊柱结构异常或炎性病变：青少年特发性脊柱侧弯因椎体发育不对称，导致腰背部肌肉受力失衡；强直性脊柱炎（自身免疫性疾病）以脊柱关节和韧带炎症为核心，表现为晨僵（活动后减轻）、脊柱活动受限。女性、有家族史者需警惕。

内脏疾病牵涉痛：肾盂肾炎、肾结石等泌尿系统疾病可引发腰部钝痛或绞痛，常伴尿频、血尿；盆腔炎、附件炎等妇科炎症多表现为腰骶部酸痛，且与月经周期、白带异常相关。既往有结石、妇科病史者需排查。

骨质疏松或代谢性骨病：绝经后女性雌激素骤降致骨量流失，老年男性随年龄增长骨代谢失衡，均可引发腰背部弥漫性疼痛，夜间或负重时加重，严重时翻身困难。长期卧床、钙摄入不足者风险增加。

（注：若酸痛持续超2周或伴发热、体重骤降、肢体无力等症状，需及时就医排查病因，避免延误治疗。）