怎么引起的肩周炎

肩周炎（肩关节周围炎）主要由肩关节周围软组织退变、慢性劳损、外伤后制动或免疫代谢异常引发，以疼痛、活动受限为典型表现。

一、年龄相关组织退变

40-60岁人群（尤其女性）随年龄增长，肩关节囊、韧带等组织发生退行性改变，胶原纤维弹性降低，修复能力减弱，易出现无菌性炎症及粘连，女性因激素波动（如更年期）发病率略高。

二、肩部慢性劳损

长期重复抬臂动作（如教师板书、厨师颠勺）或不良姿势（如久坐耸肩），会导致肩袖肌腱、韧带反复牵拉，局部微损伤累积引发炎症，若未及时干预，炎症逐渐发展为关节囊粘连。

三、外伤或术后制动

肩部骨折、脱位后长期固定（如肱骨外科颈骨折石膏固定＞3周），或术后康复不足，会造成关节囊血液循环障碍，纤维组织增生、挛缩，进而引发冻结肩，多见于术后未规范锻炼者。

四、内分泌与代谢因素

糖尿病患者因微血管病变、代谢紊乱，肩关节周围组织易发生炎症；更年期女性激素水平波动影响胶原代谢，增加肩关节粘连风险，临床观察显示糖尿病人群肩周炎发病率是非糖尿病人群的2-3倍。

五、寒冷与免疫因素

长期处于寒冷潮湿环境会减慢肩关节血液循环，促进炎症因子堆积；类风湿关节炎等自身免疫病可通过攻击关节滑膜，间接导致关节囊粘连，需结合原发病规范治疗。

特殊人群注意事项：糖尿病患者需严格控糖，减少炎症风险；术后患者应在医生指导下尽早康复锻炼；长期伏案工作者每30分钟活动肩部，避免慢性劳损。