脚肌腱断裂多久能走路

脚肌腱断裂后，若为跟腱断裂且接受规范治疗，多数患者术后6-8周可逐渐负重行走，完全恢复正常步态需3-6个月；保守治疗者约10-12周开始部分负重。

断裂类型与治疗方式决定恢复时间

跟腱断裂是最常见类型，手术治疗（如锚钉固定）可缩短愈合周期至8-12周，术后需石膏制动4-6周；保守治疗（石膏外固定）愈合周期延长至10-12周，非承重肌腱（如趾屈肌腱）恢复稍快，需影像学复查确认愈合情况后决定负重时机。

术后康复分阶段推进

术后2周内以冰敷、肌肉等长收缩为主；2-6周开始部分负重（20%-30%体重）；6-8周逐步增至60%-80%；8周后根据复查逐步恢复正常步态。保守治疗需固定期结束后，通过物理治疗（电刺激）预防肌肉萎缩。

肌力与功能恢复是关键

单纯时间不足，需同步踝泵训练（防血栓）、小腿三头肌离心训练（术后4周开始）、关节活动度训练（屈伸练习）。肌力恢复至正常85%以上方可完全负重，系统康复可缩短恢复时间20%-30%。

特殊人群注意事项

老年人愈合能力下降，需延迟负重2-4周；糖尿病患者需严格控糖（空腹＜7.0mmol/L），预防性使用抗生素；运动员需6-12个月专项训练恢复比赛水平。

药物辅助与风险规避

术后疼痛可短期服用非甾体抗炎药（布洛芬），感染时加用抗生素；外用消肿药（双氯芬酸二乙胺乳胶剂）缓解局部炎症；所有药物需遵医嘱使用，避免长期使用影响肌腱血供。