右胳膊酸麻怎么回事

右胳膊酸麻多因神经压迫、血液循环不畅或肌肉劳损引发，若持续超1周或伴疼痛、无力，需排查颈椎病、血管疾病等。

一、神经根型颈椎病

颈椎间盘突出或骨质增生压迫右侧神经根，可引发右胳膊酸麻，常伴颈肩部僵硬、转头时麻木加重，低头或伏案工作后症状更明显。长期不良姿势（如高枕、久坐）会加速退变，40岁以上人群及长期办公者风险较高。

二、血液循环障碍

久坐、手臂受压（如睡姿不当）或血管狭窄（如动脉硬化）致局部血流不畅，引发酸麻感。孕妇因子宫压迫血管易出现肢体麻木，若伴肿胀、皮肤温度降低，需警惕静脉血栓（尤其长期卧床者）。老年人需定期检查血管超声，控制血压、血脂。

三、肌肉筋膜劳损

提重物、运动拉伤或长期重复性动作（如使用鼠标）致肌肉代谢产物堆积，引发酸麻，活动后加重。长期伏案者因斜方肌紧张，也可能放射至右胳膊。建议每30分钟起身活动，拉伸颈肩部肌肉，避免过度负重。

四、周围神经病变

糖尿病神经病变（血糖＞7.0mmol/L持续2年以上）或腕管综合征（正中神经受压）可致肢体麻木。糖尿病患者需规律监测血糖，神经病变者可在医生指导下补充维生素B12。特殊人群（如孕妇、糖尿病患者）需注意血糖控制和肢体保暖。

五、胸廓出口综合征

斜角肌紧张或解剖异常压迫臂丛神经，表现为右胳膊酸麻伴上肢无力，抬手时症状加重。长期含胸姿势（如程序员、运动员）需加强肩部拉伸，避免久坐含胸，必要时就医评估。