双脚跟骨粉碎性骨折术后多久可以正常走路

双脚跟骨粉碎性骨折术后正常走路时间因个体差异、骨折严重程度及康复情况不同，一般需3-12个月，具体需结合影像学愈合评估及专业康复指导。

骨折愈合分期与负重进程

术后1-6周为骨折愈合初期，需佩戴支具保护，避免完全负重；6-12周骨痂形成期，可在医生指导下部分负重（如30%-50%体重）；12周后根据X线显示骨痂成熟度，逐步过渡到完全负重行走。

手术方式影响恢复节奏

切开复位内固定术创伤较大，愈合周期可能延长至6-12个月；微创复位或外固定架固定术创伤小，骨愈合加速，3-6个月可尝试正常行走，但需严格遵循术后负重方案。

科学康复训练是关键

术后早期踝泵运动促进血液循环，预防血栓；中期进行关节活动度训练（如被动屈伸）；后期肌力训练（如提踵、踮脚尖），配合步态训练，可缩短恢复至正常行走的时间至6-9个月。

特殊人群需延长康复周期

老年患者、骨质疏松者愈合速度慢，需6-12个月；糖尿病患者需严格控糖，避免感染，恢复时间延长至12个月以上；合并血管疾病者需监测血液循环，防止伤口不愈。

警惕并发症延缓恢复

跟腱粘连导致行走僵硬，需术后早期被动牵伸；创伤性关节炎可能在负重后出现疼痛，需口服非甾体抗炎药（如塞来昔布）或物理治疗缓解；关节僵硬可通过康复手法松动改善。

注：术后需定期复查X线评估骨愈合情况，康复训练应在骨科医生或康复师指导下进行，避免过度负重或不当锻炼影响恢复。