膝盖置换术后多久正常行走

膝盖置换术后正常行走时间因个体差异而异，一般术后3周左右可借助辅助器具短距离行走，3-6个月逐渐恢复正常步态，1年左右实现稳定行走。

术后恢复阶段划分

术后恢复分为三个关键阶段：早期（1-2周）以减轻疼痛、预防并发症为主，需佩戴支具或使用助行器；中期（2-8周）通过康复训练强化肌肉力量，逐步增加行走距离和负重；后期（3个月以上）恢复关节活动度，实现自然行走。

具体恢复时间节点

临床数据显示，多数全膝关节置换患者术后3-5天可在助行器辅助下站立，2周左右能独立行走50-100米，1个月左右基本恢复日常活动步态。骨质疏松、肥胖或合并糖尿病者，可能延长至6-8周，需重点控制基础疾病。

康复训练核心作用

肌肉力量是行走基础，术后需尽早开始股四头肌等长收缩、直腿抬高训练（每日3组，每组15次），配合CPM机被动活动减少关节僵硬。训练强度需循序渐进，避免过度导致肿胀或疼痛加剧。

特殊人群注意事项

老年患者（80岁以上）因骨密度低，需延缓负重训练，优先通过物理治疗改善关节稳定性；糖尿病患者需监测血糖，预防感染；合并心血管疾病者需在医生评估后逐步增加活动量，避免血栓风险。

影响恢复的关键因素

恢复速度受手术技术（如软组织平衡）、术后并发症（感染、血栓需及时干预）、康复依从性影响。规范训练可缩短恢复时间20%-30%。若出现持续疼痛、关节不稳或伤口异常渗液，需立即就医复查。