孕晚期腿疼是怎么回事

孕晚期腿疼多因子宫增大压迫神经血管、激素松弛素致关节韧带松弛及体重负荷增加，常见小腿腓肠肌痉挛、坐骨神经痛等症状。

生理性压迫因素

孕晚期子宫明显增大（尤其孕36周后），压迫盆腔神经（如坐骨神经）及下腔静脉，导致下肢神经传导受压、静脉血液回流受阻，引发放射性疼痛、水肿或静脉曲张，夜间或久站后因血液循环减慢症状加重。

激素与关节变化

孕期分泌松弛素使关节、韧带松弛度增加（如骶髂关节、腰椎间盘压力增大），体重平均增加11.5kg进一步加重关节负荷，髋关节、腰部及下肢关节易出现酸痛，活动时疼痛加剧。

肌肉痉挛与电解质紊乱

孕晚期肌肉疲劳（姿势调整、体重压迫）及电解质失衡（钙、镁缺乏）是腿抽筋主因，夜间迷走神经兴奋致肌肉兴奋性增高，常突发小腿腓肠肌痉挛，持续数分钟至十余分钟，伴局部僵硬、压痛。

静脉回流障碍

子宫压迫下腔静脉致下肢静脉压升高，血液淤积引发静脉瓣膜压力增大，出现水肿、皮肤温度升高，久坐久站后疼痛加剧，严重者发展为深静脉血栓，表现为单侧下肢肿胀、皮肤发绀。

特殊情况与就医提示

高龄孕妇、肥胖、妊娠期高血压或有腰椎基础疾病者症状更明显。若疼痛剧烈、持续加重，伴严重水肿、血压异常、下肢麻木无力或活动受限，需警惕妊娠期并发症（如子痫前期）或腰椎病变加重，应及时就诊排查。

（注：药物仅建议补充钙剂（碳酸钙、葡萄糖酸钙）、维生素D，具体遵医嘱，不提供服用指导。）