半月板手术后多久上班

半月板手术后的复工时间因手术方式、工作类型及个体恢复差异而异，一般需4-12周，具体需结合术后康复进程综合判断。

手术方式与工作性质影响恢复周期

半月板缝合术因需4-6周愈合，恢复周期较部分切除或成形术长2-4周；办公室文职（低负重）通常4-6周可尝试复工，体力劳动者（如搬运、建筑）需8-12周，运动员需根据专项需求延长至12周以上。

术后康复分阶段推进

早期（1-2周）以关节制动、冰敷及踝泵训练为主；中期（3-6周）逐步开展直腿抬高、股四头肌等长收缩训练，恢复肌力；后期（6-12周）进行功能性训练（如上下楼梯、深蹲），需达标后（肌力恢复至健侧80%以上，关节活动度达90°）方可考虑复工。

不同职业复工时间参考

文职类（久坐）：术后4周评估关节稳定性后逐步过渡；体力劳动者（需负重）：完成6周康复+负重行走训练后再复工；运动员：需通过折返跑、跳跃等专项测试，确认无异常后回归赛场。

特殊人群注意事项

老年患者（合并关节退变）恢复周期延长至10-12周；糖尿病患者需严格控糖以避免伤口延迟愈合；高强度职业（如教师、舞蹈演员）建议康复达标后再休息2周，降低二次损伤风险。

药物与复查规范

可短期使用非甾体抗炎药（如塞来昔布）缓解肿胀疼痛，营养剂（氨基葡萄糖、硫酸软骨素）需遵医嘱；术后4周、8周需复查MRI及临床评估，确认半月板愈合及关节功能恢复达标后，方可返岗工作。