怎么防止胎停

预防胎停需综合控制遗传、内分泌、免疫、环境及生活方式等风险因素，通过孕前筛查、孕期监测及科学干预降低发生几率。

一、孕前遗传风险筛查

孕前需进行夫妻双方染色体检查，排除平衡易位、倒位等遗传性染色体异常。高龄女性（≥35岁）、有反复流产史者，建议孕前额外行胚胎染色体检查（若发生胎停），明确遗传物质异常类型，为后续备孕提供依据。

二、内分泌与基础疾病管理

提前调控甲状腺功能（如甲减需补充左甲状腺素）、血糖（糖尿病患者孕前控糖至空腹＜5.6mmol/L、糖化血红蛋白＜6.5%），并管理多囊卵巢综合征等疾病，维持激素水平稳定。

三、免疫因素科学干预

抗磷脂综合征、系统性红斑狼疮等自身免疫病患者需孕前评估，必要时遵医嘱使用低分子肝素、阿司匹林等药物。反复胎停者建议完善抗核抗体谱、抗磷脂抗体等检测，在免疫科医生指导下进行干预。

四、环境与生活方式调整

孕期避免接触甲醛、辐射、重金属等有害物质，戒烟戒酒，避免熬夜及过度劳累。保持规律作息，每日摄入叶酸（0.4-0.8mg）及优质蛋白，控制体重指数（BMI）在18.5-24.9之间，避免肥胖或营养不良。

五、特殊人群重点预防

高龄孕妇（≥35岁）、有不良孕产史（如反复胎停）、合并高血压、肾病等基础疾病的孕妇，需孕前全面评估（如心脏功能、肝肾功能），孕期增加产检频次，必要时进行产前诊断（如羊水穿刺），确保胚胎发育环境安全。