喘不上来气按哪个地方

喘不过气来可按摩内关穴、檀中穴、神门穴等；喘不过气来的原因包括精神压力大、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等。

一、喘不过气来的按摩穴位及方法

1.内关穴：当精神压力大导致喘不过气来时可按摩此穴位。内关穴位于手腕内侧，按摩时注意力度适中，不要过重，可两边交替进行，每次按摩约五分钟。

2.檀中穴：慢性阻塞性肺疾病引发喘不过气来时可按摩。该穴位是心包经络和气脉交汇之处，具有宽胸理气、活血通络的作用，能缓解胸闷气短等症状。

3.神门穴：冠心病引起喘不过气来时按摩此穴可缓解。其有补充益气养心之效，每天可按摩神门穴三次，每次三分钟。

二、喘不过气来的原因

1.精神压力大：长期处于高精神压力、焦虑紧张状态，易引起自主神经功能紊乱，从而导致呼吸困难、喘不过气来。

2.慢性阻塞性肺疾病：这是常见的慢性炎症，多见于老年人，若合并呼吸道感染、支气管黏膜充血水肿、痰液阻塞支气管管腔，就会出现喘不过气来的情况。

3.冠心病：患冠心病时会引起冠状动脉狭窄和痉挛，影响心肌供血，进而影响心脏泵血功能，导致胸闷、气短、呼吸困难等症状。

平时要保持环境空气清新，温度、湿度适宜，避免刺激性气体刺激身体，确保机体有充足能量供应，多吃蛋白质含量高的食物，利于改善症状。

总结：喘不过气来时可通过按摩特定穴位缓解，而喘不过气来的原因多样，包括精神压力大、慢性阻塞性肺疾病、冠心病等，日常要注意环境和饮食等方面来帮助改善症状。