老感觉头晕是咋回事

长期头晕的常见原因及应对建议

长期头晕可能与脑供血、血压、耳科、代谢及心理等多因素相关，需结合症状特点排查原因并针对性干预。

一、脑供血不足或血管病变

颈椎退行性变（如骨质增生）压迫椎动脉，或脑动脉粥样硬化致血流减慢，均可引发持续性头晕，晨起或低头时加重。建议减少低头时长，必要时通过颈椎影像学或脑血管超声评估血管状态。

二、耳源性眩晕

耳石症（耳石脱落）常因体位变化诱发短暂眩晕，伴恶心；梅尼埃病则表现为反复发作性眩晕、耳鸣及听力下降。需耳鼻喉科就诊，耳石症可通过手法复位治疗。

三、血压与心血管异常

高血压（晨起头晕、血压≥140/90mmHg）或体位性低血压（站立时头晕）、贫血（血红蛋白＜110g/L）是常见诱因。老年人需规律监测血压，孕妇应定期查血常规，糖尿病患者需警惕低血糖性头晕。

四、代谢与内分泌紊乱

低血糖（饥饿时头晕、心慌）、甲状腺功能异常（甲亢伴怕热/手抖，甲减伴怕冷/便秘）为常见诱因。糖尿病患者需随身携带糖果，孕妇、更年期女性建议定期检测甲状腺功能。

五、精神心理因素

焦虑症、抑郁症等心理障碍常以头晕、头胀为躯体症状，尤其伴随情绪低落、睡眠障碍时需警惕。青少年及职场人群可通过运动、心理疏导缓解压力性头晕。

药物提示：高血压常用氨氯地平，缺铁性贫血可用琥珀酸亚铁，甲状腺功能减退需补充左甲状腺素（具体用药遵医嘱）。