手麻的原因

手麻多因神经受压、血液循环障碍、代谢异常、神经病变或局部刺激所致，需结合诱因排查。

周围神经受压

最常见于腕管综合征（长期屈腕动作，如键盘操作）、颈椎病（神经根受压，伴颈肩痛）、胸廓出口综合征（臂丛神经受压，手臂放射性麻痛）。孕妇因激素变化及子宫压迫，也可能出现手部水肿性麻木，需避免长时间单侧卧位。

血液循环障碍

睡姿不当（如手臂受压）、雷诺氏症（寒冷/情绪刺激致血管痉挛）、动脉硬化（老年人血管弹性下降）均可引发。糖尿病患者因微血管病变，缺血性麻木风险更高，常伴皮肤干燥、温度觉异常。

代谢性疾病

糖尿病周围神经病变（高血糖损伤末梢神经，表现为对称性“袜套样”麻木）、甲状腺功能减退（代谢减慢致肢体沉重感）是典型诱因。糖尿病患者需严格控糖，每3-6个月筛查神经病变指标。

神经系统病变

单侧突发手麻伴言语不清、肢体无力，需警惕脑卒中/短暂脑缺血发作；多发性硬化（中枢神经脱髓鞘）、格林-巴利综合征（对称性肢体麻木+肌无力）也可表现为手麻。高血压、高血脂人群需重点排查脑血管病风险。

局部刺激或感染

局部炎症（如腱鞘炎）、化学/物理损伤（接触重金属、长期摩擦）或感染（如带状疱疹神经痛）也可致手麻。办公族、手工劳动者需避免腕部过度劳损，定期活动颈肩。

手麻持续超2周、伴疼痛/无力/麻木加重或伴随原发病（如糖尿病），建议尽早就医，通过肌电图、影像学检查明确病因。