怎样预防职业癌症

预防职业癌症的核心是通过识别职业环境中的致癌因素、落实科学防护措施、定期健康监测及健康管理，降低职业暴露风险。

明确职业致癌因素，建立防护体系

职业环境中常见化学致癌物（如苯、甲醛、石棉）、物理致癌物（紫外线、电离辐射）及生物因素（职业相关病毒暴露）是致癌主因。针对化工、建筑、印刷等高危行业，需建立职业健康档案，定期评估暴露风险，优先采用工程替代（如无苯溶剂、密闭通风设备）。

强化个体防护与设备管理

接触粉尘、化学物时必须佩戴N95口罩、防化服等专用防护装备，定期检查装备密封性与有效性；医疗、核能等行业人员需严格规范辐射源操作，避免直接接触放射物。

定期职业健康筛查与动态监测

高危行业从业者每年需进行专项检查：石棉/粉尘暴露者查肺功能/胸部CT，苯/化学品暴露者监测血常规及肝肾功能，动态追踪致癌标志物（如石棉暴露者胸腔积液检测），发现异常立即脱离岗位并转诊。

健康生活方式辅助防护

保持营养均衡，补充维生素A/C/E及硒（抗氧化），多摄入西兰花、深海鱼等食物；戒烟限酒，规律作息，避免熬夜降低免疫力；健康生活方式可减少致癌物协同致癌风险。

特殊人群重点防护

孕妇、哺乳期女性、儿童及免疫力低下者（如长期服药者）需额外规避高毒环境：孕妇避免苯、甲醛暴露，哺乳期女性减少职业性化学物接触；老年从业者减少熬夜与过度劳累，降低代谢负担，必要时优先调离高风险岗位。