孕14周还吐怎么办

孕14周仍有孕吐属于正常生理延长现象，多数可通过饮食、生活方式调整缓解，必要时需在医生指导下用药或处理并发症。

调整饮食结构

少食多餐，每2-3小时进食一次，选择苏打饼干、烤面包等碳水化合物类食物缓解空腹感；增加蛋白质摄入（如鸡蛋、瘦肉），避免油腻、辛辣及诱发恶心的气味食物；呕吐后用温水漱口，减少口腔不适。

优化生活环境与习惯

保持室内通风，远离油烟、香水等刺激气味；晨起缓慢起身，避免突然体位变化；睡前可适量进食苏打饼干，减少夜间空腹呕吐；避免久坐，每天轻度活动（如散步15分钟）促进胃肠蠕动。

补充水分与电解质

每日饮水2000-2500ml，少量多次饮用温水或淡盐水；若呕吐频繁，可口服补液盐补充钠、钾，预防脱水（表现为尿量减少、头晕乏力）；避免饮用含咖啡因或碳酸饮料。

合理使用药物干预

轻度孕吐可遵医嘱服用维生素B6（每日10-20mg），研究证实其可缓解孕期恶心呕吐；严重孕吐需在医生评估后使用止吐药（如昂丹司琼）或复方制剂（如维生素B6+多西拉敏），禁止自行服用多潘立酮等药物。

警惕异常情况并及时就医

若出现持续呕吐超3天、体重下降＞5%、尿酮体阳性、尿量＜500ml/日、腹痛或发热等，需立即就医，排查妊娠剧吐、葡萄胎等并发症；医生可能通过静脉补液、营养支持等方式治疗，必要时住院观察。高龄孕妇或合并基础疾病者需缩短就医间隔，密切监测胎儿发育。