半月板治疗方法

半月板损伤治疗需结合损伤类型、严重程度及患者年龄选择方案，核心是保守治疗（轻中度损伤）或手术治疗（严重撕裂），科学选择可优化恢复效果。

损伤评估与分级

通过MRI明确半月板损伤类型：Ⅰ级为退变（无撕裂），Ⅱ级为变性（少量退变），Ⅲ级为撕裂（明确破损）。结合关节弹响、卡顿等症状判断，Ⅰ-Ⅱ级优先保守，Ⅲ级撕裂需手术，精准分级是治疗前提。

保守治疗方案

适用于症状轻、无明显撕裂者（如Ⅰ-Ⅱ级退变或小撕裂）。措施包括：休息（避免深蹲、剧烈运动）、药物（非甾体抗炎药如布洛芬）、物理治疗（冰敷、超声波）、肌力训练（股四头肌等长收缩）。保守治疗需3-6个月观察，无效或Ⅲ级撕裂需手术。

手术治疗方式

针对保守无效或Ⅲ级撕裂。术式包括：①缝合术（年轻、撕裂位于“红区”血供好者）；②部分切除术（最常用，清理破损部分）；③成形术（修复边缘破损）；④移植术（罕见，适用于大面积缺损年轻患者）。术式选择取决于损伤位置与年龄。

康复训练要点

术后康复分三阶段：①早期（1-2周）：制动后被动屈伸训练；②中期（2-6周）：主动活动度训练（直腿抬高）；③后期（6周后）：渐进抗阻训练（深蹲、平衡练习）。需个体化指导，避免过早负重。

特殊人群注意事项

老年人优先保守，合并骨质疏松需慎用药物；运动员需评估运动需求，恢复后强化关节稳定性训练；儿童损伤需尽早干预，避免影响骨骼发育。