刚做完人流需要注意什么

刚做完人流需从身体护理、预防感染、营养补充、心理调节及特殊人群监测五方面科学护理，促进身体恢复并降低并发症风险。

一、术后清洁与休息

人流术后宫颈口未完全闭合，需每日用温水清洗外阴，勤换棉质内裤，禁止盆浴及性生活至少1个月；建议休息2周，避免提重物、剧烈运动及劳累，可逐步恢复日常活动，但需保证充足睡眠，避免熬夜影响修复。

二、预防感染与异常观察

术后1周内可遵医嘱预防性使用抗生素（如甲硝唑、头孢类）及促进子宫恢复药物（如益母草、缩宫素）；密切观察阴道出血，若出血量超过月经量、持续超14天或伴发热、分泌物异味，需立即就医排查残留或感染。

三、营养支持与饮食调理

需补充优质蛋白（瘦肉、鱼类、鸡蛋）、铁元素（动物肝脏、菠菜）及维生素（新鲜蔬果），促进子宫内膜修复及血红蛋白合成；避免生冷、辛辣、油腻食物，忌烟酒，多饮水，保持大便通畅，防止便秘增加腹压。

四、心理调适与情绪管理

人流对女性身心影响较大，易出现焦虑、抑郁情绪，需家人陪伴与情感支持；通过听音乐、散步等方式疏导情绪，必要时寻求专业心理咨询，避免长期情绪低落影响内分泌及身体恢复。

五、特殊人群加强监护

高龄（＞35岁）、瘢痕子宫、合并高血压/糖尿病等基础疾病者，需加强术后监测，若出现腹痛加剧、异常出血等，应24小时内联系医生；术后1周建议复查B超及血常规，评估子宫恢复情况及是否残留组织。