孕妇感冒流鼻涕头晕怎么办

孕妇感冒后若症状较轻，可通过非药物方式缓解，症状加重或持续超3天需及时就医，用药必须遵医嘱。

一、日常护理缓解症状

多休息以减少体力消耗，保证每日7-9小时睡眠；多饮温水（每日1500-2000ml），促进代谢并稀释分泌物；饮食清淡，增加富含维生素C的新鲜蔬果（如橙子、西兰花）；保持室内湿度40%-60%，避免干燥刺激鼻腔。

二、对症处理安全措施

流鼻涕时用生理盐水鼻冲洗液（非药物）每日2-3次，减轻鼻塞；头晕时缓慢变换体位（如坐起或侧卧），避免突然起身；高热时用温毛巾擦拭额头、颈部等物理降温，禁用酒精擦身或冰敷。

三、用药安全原则

孕妇感冒需严格遵医嘱用药，避免自行服用药物。对乙酰氨基酚（退热镇痛）可短期使用（剂量需医生指导）；禁用阿司匹林、布洛芬（妊娠晚期慎用）及复方感冒药；普通感冒无需抗生素，流感疑似病例需医生评估后考虑奥司他韦等抗病毒药物。

四、紧急就医指征

若出现持续高热（38.5℃以上超2天）、剧烈咳嗽伴胸痛/呼吸困难、头痛剧烈伴呕吐/视物模糊、胎动异常（如胎动减少或频繁），需立即就医排查肺炎、流感或妊娠并发症。

五、预防措施

增强免疫力：均衡饮食（增加蛋白质摄入如鸡蛋、瘦肉），避免辛辣刺激；适度轻缓运动（如每日15分钟散步）；减少去人群密集处，外出戴口罩；勤洗手（肥皂/洗手液），保持室内通风（每日开窗2次，每次30分钟）。