老是胃胀不消化是怎么回事

老是胃胀不消化多是消化系统功能紊乱的表现，可能与功能性消化不良、饮食结构、胃肠动力不足、幽门螺杆菌感染或精神心理因素相关，长期症状需警惕器质性病变。

功能性消化不良

无明确器质性病变，症状持续6个月以上，表现为餐后饱胀、早饱感。与内脏高敏感、胃肠蠕动减慢有关，压力大、焦虑易诱发。建议规律饮食，避免高脂、辛辣食物，可短期服用复方消化酶辅助消化。

饮食结构不合理

暴饮暴食、进食过快致咀嚼不充分，高纤维（芹菜、韭菜）、产气食物（豆类、洋葱）或乳糖不耐受者易发酵产气。建议细嚼慢咽，减少产气食物摄入，乳糖不耐受者可选择舒化奶。

胃肠动力不足

胃排空延迟致食物滞留产气，久坐、缺乏运动人群高发，或长期服用止痛药、抗抑郁药影响胃肠神经。建议餐后散步15-30分钟，必要时在医生指导下使用促动力药（如莫沙必利、伊托必利）。

幽门螺杆菌感染

全球超50%人群感染，可引发慢性浅表性胃炎，导致胃胀、嗳气。建议就医行碳13/14呼气试验，阳性者需四联疗法根除（需遵医嘱）。

特殊人群注意事项

老年人消化液分泌减少，消化酶活性下降，需清淡饮食、少食多餐；

孕妇因孕激素升高减缓胃肠蠕动，建议少量多餐，避免油腻；

糖尿病患者易合并自主神经病变，需控制血糖同时关注消化症状，及时就医。

若症状持续加重或伴体重下降、黑便，应排查胃炎、胃溃疡等器质性疾病，避免延误诊治。