做完人流后的注意事项

人流术后需重视身体恢复，遵循科学护理措施，包括预防感染、观察出血、充分休息、营养支持及按时复查，以降低并发症风险。

预防感染与清洁护理

保持外阴清洁干燥，每日用温水冲洗，勤换棉质内裤；术后1个月内严禁盆浴、性生活及阴道冲洗，避免污水逆行感染。宫颈未闭合期间，卫生巾需及时更换，减少细菌滋生环境。

观察出血与异常症状

术后阴道出血通常持续3-10天，量少于月经量；若出血超过14天、量突然增多或伴有血块、发热、剧烈腹痛，需立即就医排查宫腔残留或感染。异常分泌物（如异味、脓性）也需及时就诊。

充分休息与活动管理

术后需卧床休息2周，避免剧烈运动、提重物及长时间站立；2周后可逐步恢复日常活动，但3个月内禁止再次妊娠。年龄≥35岁、合并高血压/糖尿病者建议延长休息至1个月，减少子宫复旧负担。

营养支持与饮食禁忌

增加优质蛋白（瘦肉、鱼类、豆类）、铁剂（动物肝脏、菠菜）摄入，促进内膜修复；忌辛辣、生冷食物及酒精，避免刺激子宫收缩或加重出血。可适量补充水分及膳食纤维，预防便秘。

情绪调节与复查随访

术后激素波动易引发情绪低落，需家属陪伴并关注心理状态，必要时寻求专业干预。按医嘱于术后2周返院复查B超，确认子宫复旧及宫腔情况；反复人流史、瘢痕子宫者建议增加复查频次。

特殊提示：若术后出现持续出血、高热、严重腹痛等，应立即联系医疗单位，避免延误治疗。