天冷手发麻是怎么回事

天冷时手发麻多因低温导致血管收缩、血液循环减慢或神经受压、代谢异常引发的暂时性感觉障碍。

一、血管收缩与血液循环障碍

低温刺激使外周血管收缩（尤其四肢末端），手部血流减少、组织供氧不足，神经因缺血出现麻木感。此类麻木常伴手指发凉、僵硬，活动或保暖后数分钟内缓解，多为生理性反应。

二、颈椎神经压迫加重

寒冷诱发颈部肌肉紧张，可能加重颈椎间盘对神经根的压迫（如颈椎病），导致单侧或双侧手部麻木，常伴颈肩部酸痛、手臂放射性疼痛，晨起或久坐后更明显，需结合颈椎影像学检查鉴别。

三、雷诺现象（血管痉挛）

血管功能障碍性疾病，寒冷触发肢端小动脉痉挛，手指先苍白、后发紫、伴麻木刺痛，严重时缺血疼痛。女性多见，有家族倾向，需注意保暖，避免接触冷水或情绪紧张。

四、周围神经病变

糖尿病、慢性酒精中毒等易引发周围神经损伤，寒冷可加重麻木。表现为对称性手指蚁行感、感觉减退，夜间或遇冷时明显，常伴“袜套样”分布麻木，需监测血糖及神经电生理检查。

五、特殊人群注意事项

老年人（血管弹性差）、糖尿病/高血压患者（神经损伤风险高）、雷诺氏症患者需加强保暖，避免长时间暴露低温；若麻木持续＞20分钟、伴疼痛/颜色改变，或合并头晕、肢体无力，需及时排查颈椎病、脑血管病等。

（注：药物仅作名称参考，如甲钴胺（营养神经）、硝苯地平（扩血管），具体用药需遵医嘱。）