左大腿内侧肌肉痛怎么回事

左大腿内侧肌肉痛多由运动损伤、肌肉劳损、神经压迫、局部炎症或血管/代谢异常相关，需结合诱因与伴随表现明确病因。

运动相关损伤

突然剧烈运动（如跑步、深蹲）、不当拉伸或长期姿势不良（久蹲久坐），易致股内侧肌群（内收肌）拉伤或慢性劳损。急性拉伤表现为剧痛、局部肿胀；慢性劳损则酸痛僵硬，活动后加重，休息后部分缓解。

神经压迫因素

腰椎间盘突出（L3-L4节段受压）或梨状肌综合征，可使疼痛从臀部放射至大腿内侧，伴麻木、无力感。久坐、弯腰后加重，平卧时缓解，需通过CT/MRI排查神经受压程度。

局部炎症或感染

无菌性肌筋膜炎表现为肌肉持续性酸痛、压痛，晨起僵硬，活动后稍缓解，常与受凉、疲劳相关；感染性疼痛（如疖肿、淋巴结炎）伴皮肤红肿、发热、触痛，血常规可见白细胞升高，需抗生素治疗（如头孢类）。

血管/代谢异常

深静脉血栓（单侧肿胀、皮肤温度升高）、动脉供血不足（疼痛剧烈、夜间加重），需警惕术后卧床、长期制动人群；电解质紊乱（低钙、低钾）或糖尿病神经病变，常伴肌肉痉挛、乏力，需补充电解质或营养神经（如甲钴胺）。

特殊人群与处理

孕妇因激素变化致肌肉松弛，易劳损；老年人肌肉萎缩、骨关节炎高发；糖尿病患者需排查神经病变。处理：急性期（48小时内）冷敷止痛，慢性期热敷放松肌肉；避免剧烈运动，适度拉伸；持续疼痛超3天或伴麻木、发热，及时就医。