月经期可以熏艾灸吗

月经期是否适合熏艾灸需因人而异，虚寒体质者可适度熏艾灸以温经止痛，实热或湿热体质者及经期出血量多者需谨慎或避免。

虚寒体质者可适度艾灸

经期表现为小腹冷痛、喜温喜按，经血暗红夹块，畏寒肢冷，舌淡苔白的虚寒体质女性，可适度使用艾灸。艾灸的温通作用能促进血液循环，缓解经血凝滞，常用关元、气海、三阴交等穴位，每次15-20分钟，以隔姜灸或温和悬灸为宜。

实热/湿热体质者禁忌艾灸

经期经量多、经血鲜红、经期延长，或伴口干口苦、烦躁便秘、舌苔黄腻等实热/湿热症状者，应避免艾灸。温热特性可能加重内热，诱发经量异常增多、经期延长或加重痛经。

经量多者需谨慎操作

若经期经量明显偏多（超过80ml）或经期延长，即使为虚寒体质，艾灸也可能因活血作用加重出血。建议暂停艾灸，改用隔姜灸（温和灸法），缩短时间（5-10分钟），观察经量变化，若出血增多立即停止。

特殊人群及病理状态需规避

孕妇（尤其孕早期）绝对禁止腰腹部艾灸，可能刺激子宫收缩；经期痛经伴发热、分泌物异常等炎症表现，或由器质性病变（如肌瘤、内膜异位症）引发的痛经，需先就医明确病因，避免盲目艾灸延误诊治。

艾灸操作规范与注意事项

熏灸时保持穴位距离皮肤3-5cm，避免烫伤；艾灸后饮用温水，禁食生冷，注意腹部保暖，避免受凉。若出现局部皮肤发红、疼痛或经量异常，需及时停止并观察症状变化。