菊花决明子枸杞茶的功效与作用是什么

菊花决明子枸杞茶是以菊花、决明子、枸杞为主要原料制成的养生茶饮，具有清热明目、养肝护肝、调节代谢等辅助功效，适合缓解用眼疲劳、风热不适及亚健康状态。

明目护眼

菊花含黄酮类化合物（如木犀草素）、决明子含蒽醌类成分（如大黄素）、枸杞含β-胡萝卜素及叶黄素。临床研究表明，三者协同可改善眼疲劳、干涩，对长期用眼人群的视疲劳有辅助缓解作用。

清热降火

菊花性微寒，味甘苦，含黄酮类提取物，现代药理证实其有抗炎、解热作用；决明子同样具清热功效。二者搭配可辅助缓解风热感冒、咽喉肿痛等不适，但不能替代药物治疗。

养肝护肝

枸杞含枸杞多糖，可促进肝细胞修复；决明子润肠通便，减少毒素堆积，间接减轻肝脏负担；菊花平肝潜阳，对肝阳上亢引起的头晕、头痛有一定缓解作用，适合日常养肝调理。

调节代谢

枸杞中的β-胡萝卜素、枸杞多糖可辅助调节血脂、血糖；决明子蒽醌类成分能调节肠道菌群，促进代谢废物排出。适合代谢紊乱人群日常饮用，但不能替代药物治疗慢性病。

抗氧化

菊花黄酮、枸杞多糖、决明子蒽醌均为天然抗氧化成分，可清除自由基，延缓细胞衰老，对亚健康状态人群缓解疲劳、提升免疫力有一定益处。

特殊人群注意事项：

脾胃虚寒者、孕妇、哺乳期女性及低血压人群慎用；正在服药（如降压药、降糖药）者需咨询医生，避免药效相互影响；建议间断饮用，不宜长期大量服用。